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1、餐前血糖的正常值为3.9-6.1mmol/L，如果大于等于7.0 mmol/L，可诊断为糖尿病。如果餐后血糖在6.1 mmol/L-7.0 mmol/L之间，称为糖尿病前期。这个阶段介入治疗或生活方式干预非常关键。

2、通常像这样，如果患者的血糖值已经偏离了正常值，但还没有达到糖尿病的诊断标准，就要注意患者在运动和饮食上的调整，也就是管住嘴，迈开腿。一般来说，这种运动往往走得快，年纪大了就要走路了。

3、但是快走可以增加腹肌和大腿肌肉的运动。当这两块肌肉运动时，很多胰岛功能就会被调动起来，可以把患者从濒临糖尿病的状态拉回来。因此，餐前高血糖是一个关键指标，患者自身也必须注意运动和饮食控制。

本文到此结束，希望对你有所帮助。